Foto: Africa Studio/SHUTTERSTOCK

Ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu nātrija saturu, piemēram, no sāļiem ēdieniem, jo pārmērīga sāls lietošana var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu darbību. Palielināts sāls daudzums uzturā paaugstina asinsspiedienu, kas palielina sirds slimību, insulta un nieru bojājumu risku. Turklāt ar gadiem nieru funkcionalitāte var pasliktināties, līdz ar ko, ķermenis nespēj izvadīt lieko nātrija daudzumu. Tas var izraisīt šķidruma uzkrāšanos organismā, izraisot pietūkumu, kas ir bieža problēma vecāka gadagājuma cilvēkiem, īpaši tiem, kuri cieš no sirds mazspējas vai hroniskām nieru slimībām.

• dalītais
• pārtikas produkti
• seniori

Veselam

Sāp kakls? Lai nekļūtu vēl sliktāk, izvairies no šo 6 produktu lietošanas uzturā, jo var palikt tikai sliktāk

Kokteilis

Pazīme, pēc kuras skaidri saprast, kurš un ko par tevi runā tev “aiz muguras”

Jaunības “slepkavas”: 6 paradumi, kas liek jums izskatīties vecākai par jūsu gadiem