Foto: Shutterstock

1. Citrusaugļi 0

Apelsīni, citroni un greipfrūti ir bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem, taču tie nav labākā izvēle tukšam kuņģim. Šie augļi var kairināt kuņģa gļotādu, īpaši cilvēkiem ar noslieci uz skābes refluksu vai gastrītu.

Reklāma
Reklāma
Veselam
Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā
Krievijā atgriežas “mežonīgie deviņdesmitie”: maksājumu problēmu dēļ krievi par precēm norēķinās barterī
Veselam
Inficēja miljoniem cilvēku un pazuda: zinātnieki joprojām meklē atbildes, kas izraisīja noslēpumaino “miega slimību”
Lasīt citas ziņas

Pētījumi liecina, ka skābi saturoši produkti no rīta var pastiprināt kuņģa skābes izdalīšanos, kas var izraisīt diskomfortu un pasliktināt grēmas simptomus. Labāk izvēlieties ābolus vai banānus, kas ir saudzīgāki kuņģim un nodrošina vienmērīgu enerģijas avotu.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.