Iespējams, esat dzirdējuši, ka dārzeņu apstrādes procesā – vārīšanas un cepšanas laikā tiek iznīcinātas tajos esošās uzturvielas, taču tas ir tikai mīts. Pētnieki pierādījuši, ka dārzeņu apstrādes procesā netiek zaudētas to uzturvielas, piebilstot, ka brokoļus tomēr ir ieteicams ēst svaigus.

• dārzeņi
• gaļa
• mīti
• pārtika

4 superprodukti, kas palīdzēs stiprināt imunitāti un pasargās no liekā svara pieauguma rudenī

Sekas var būt smagas: pieci produkti, kurus nedrīkst lietot kopā ar medikamentiem

Aizmirsti par čipsiem un saldējumu! Astoņi veselīgi produkti, kas mazina stresu