Ceturtdiena, 31. Oktobris, 2024

Valts
Rinalds
Rinalda

Ilgstoša sēdēšana 0

18:42, 31. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Mūsdienās daudziem cilvēkiem darbs saistīts ar ilgstošu sēdēšanu pie datora. Ilgstoša sēdēšana, īpaši nepareizā pozā, var radīt ne tikai muguras sāpes un saspringumu plecu un kakla rajonā, bet arī negatīvi ietekmēt asinsriti un palielināt sirds un asinsvadu slimību risku. Turklāt nepietiekamas kustības var palēnināt vielmaiņu, kas izraisa nogurumu un enerģijas trūkumu. Ieteicams ik pa 30 minūtēm veikt stiepšanās vingrinājumus vai doties īsās pastaigās, lai atjaunotu enerģiju un uzlabotu veselību.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Viņi ir TIK kaitinoši!!! Piecas zodiaka zīmes, kuras daudziem krīt uz nerviem

Īsti mikrobu perēkļi! 8 priekšmeti, kurus lielākā daļa mazgā pārāk reti

Ārsts brīdina par 5 pazīmēm, kas var liecināt par bojātām aknām

RAKSTA REDAKTORS

Kokneses pamatskolas direktore, iespējams, ir vislabāk atalgotā šādas skolas direktore Latvijā. Cik viņa pelna? 83

“Pēkšņi viņa pārstāja runāt, nereaģēja uz savu vārdu, neņēma rokās priekšmetus…” Piecgadīgajai Katrīnai no Allažiem nepieciešama palīdzība

RAKSTA REDAKTORS

“Obligāti jāmaksā 10% dzeramnaudā” – klienti sašutuši par restorānu, kas izsniedz ar roku labotus čekus. Vai tā drīkst? 4

Lasīt citas ziņas

“Mammu, es Tevi mīlu!” Olivers to ļoti vēlas pateikt, bet nespēj. Ģimene lūdz palīdzību

Ārsts brīdina par 5 pazīmēm, kas var liecināt par bojātām aknām

Tika reģistrēti vairāk nekā 90 inficēto! Noskaidrots saslimšanas gadījumu cēlonis Rīgas Valdorfskolā

Vegāniem paredzēta “gaļa” var būtiski kaitēt kādam dzīvībai svarīgam orgānam

Lasītākie

Viņi ir TIK kaitinoši!!! Piecas zodiaka zīmes, kuras daudziem krīt uz nerviem

Īsti mikrobu perēkļi! 8 priekšmeti, kurus lielākā daļa mazgā pārāk reti

Ārsts brīdina par 5 pazīmēm, kas var liecināt par bojātām aknām

RAKSTA REDAKTORS

Kokneses pamatskolas direktore, iespējams, ir vislabāk atalgotā šādas skolas direktore Latvijā. Cik viņa pelna?

“Pēkšņi viņa pārstāja runāt, nereaģēja uz savu vārdu, neņēma rokās priekšmetus…” Piecgadīgajai Katrīnai no Allažiem nepieciešama palīdzība

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Dzērvenīte, purva meita! Unikālās ogas īpašības un gardas rudens receptes

VIDEO. “Man iekšā bija baigā disonanse…” Mūziķis Sējāns stāsta, kā viņš ilgstoši cīnījies ar veģetatīvo distoniju

Pats nezini, ko vēlies? Pieci soļi, kā to saprast

Pēteris Apinis par ieceri Austrumu slimnīcai pašai veikt zāļu iepirkumus: “Mēs varētu arī paši braukt pirkt benzīnu uz Mažeiķiem”

“Miegs ir izdzīvošanai vitāli svarīgs!” Tiesībsargs un mediķi norāda konkrētu laiku, kad būtu ieteicams sākt skolās stundas

TESTS. Ko ārstē oftalmologs, ko – kardiologs? Noskaidro, cik labi orientējies ārstu specialitātēs!

RAKSTA REDAKTORS

“Obligāti jāmaksā 10% dzeramnaudā” – klienti sašutuši par restorānu, kas izsniedz ar roku labotus čekus. Vai tā drīkst?

“Ielādē aplikāciju televizorā, guli dīvānā un skaties Krievijas propagandu visu cauru diennakti.” Lasītāja vaicā, kāpēc tas joprojām ir atļauts

VIDEO. Jānis Timma krievu zemē jau sniedzis pirmo interviju un ir “priecīgs kalpot asiņainajai krievu naudai”

STOPkadri: Evika priecājas par dzīvi ar dziesmu: Lūk, jums dzīve Latvijā!

“Mammu, es Tevi mīlu!” Olivers to ļoti vēlas pateikt, bet nespēj. Ģimene lūdz palīdzību

Vai noziedzniekiem pēc iznākšanas no cietuma ir jāļauj mainīt identitāti? Ernštreits par grozījumiem vārda, uzvārda un tautības ieraksta maiņas likumā

Karma sāpīgi skars 6 zodiaka zīmes jau novembrī. Nāksies atzīt savas kļūdas!

Japānā ballītes vilcienos, Meksikā mirušo dvēseļu parāde un altāri kapos: kā dažādās vietās svin Halovīnu

Kāpēc sāp lauztā plauksta? Skaidro ķirurgs

Grūti norīt lielāku tableti? Sajūta, ka tā iesprūst kaklā? Ir vienkāršs triks, kas palīdzēs to paveikt daudz vieglāk

Astma, reimatoīdais artrīts, psoriāze… Kādas hroniskas saslimšanas rudens sezonā var saasināties un kā sevi pasargāt?

Atkal klāt ziemas laiks! Šonakt pulksteņa rādītāji jāpagriež par vienu stundu atpakaļ, bet kā tas ietekmē mūsu veselību un valsts ekonomiku?

Kas notiek ar ķermeni, regulāri ēdot skābētus kāpostus. 5 iemesli neatteikties

5 uztura ieteikumi intīmās dzīves uzlabošanai

Gribas baudīt eksotiskas garšas? Dariet to!

VCA poliklīnikās vakcinē pret sezonālo gripu, valsts apmaksāto vakcīnu visiem var nepietikt

Vecāki, kuri zaudēja dēliņu, ar difterijas komplikācijām sirgstošās meitiņas atkal izņem no slimnīcas; BKUS neesot pamata vērsties policijā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.