Pārāk intensīvs sports kaitē aknām 0
Lasītājs jautā: “Pirms operācijas asinsanalīzēs man konstatēja paaugstinātu ASAT un ALAT [fermenti, kas veidojas aknu šūnās, – red.]. Anestezioloģe pat apvaicājās, vai nav bijuši lielāki svētki, pieklājīgi liekot noprast, ka ar stiprajiem dzērieniem neesmu uz jūs, ja jau aknas tik sliktā stāvoklī. Tā absolūti nav, tāpēc ārste secināja, ka pie vainas varētu būt pārmērīgi intensīva slodze sportā. Tieši pirms analīzēm tiešām biju pavairāk sportojusi, bija treniņi ar neierasti augstu slodzi. Vai tie tiešām var tik strauji ietekmēt aknas?”
“Ķermenī visi procesi ir savstarpēji saistīti, arī vielmaiņa,” atbild Sporta laboratorijas sporta ārste Sandra Rozenštoka. “Ja ir intensīva fiziskā slodze, strauji veidojas vairāk vielmaiņas galaproduktu. Aknām ar galaproduktiem jātiek galā, organismu atindējot, tātad lielāka fiziskā aktivitāte nozīmē lielāku slodzi aknām.”
Slodze uz organismu var iedarboties gan labvēlīgi, gan nelabvēlīgi. Piemērotas fiziskās nodarbes, kas mijas ar atpūtu, nāk par labu – norūda, uzmundrina. Turpretī pārāk intensīva sportošana ķermenī izraisa daudzas pārmaiņas, jo organisms to uztver kā stresu. Šā iemesla dēļ, piemēram, var pazemināties dabiskā spēja pretoties slimību ierosinātājiem. Profesionālajiem sportistiem imunitāte sevišķi trausla ir tieši tad, kad viņu fiziskā sagatavotība ir visaugstākajā līmenī. Šādi ķermenis protestē pret stresu, rāda, ka vēlas atpūsties, paskaidro speciāliste.
