1
Lēnas ēdienreizes
No visa apēstā ēdienu saraksta izvēlieties tos ēdienus, kuri jums sagādā patiesu baudu un kuri ir veselīgi. Visu, ko sauc par ātro ēdienu, sviestmaizēm un hamburgeriem, labāk ignorēt. Lai ēdienreize ilgst vismaz 20 minūtes, ne mazāk.
Reklāma
Reklāma