Ceturtdiena, 14. Novembris, 2024

Fricis
Vikentijs
Vincents

Olas, kā galvenais proteīna avots 0

8:49, 10. novembris 2024

Veselam Uzturs

Olas ir lielisks proteīna avots, taču nav jāēd tikai tās, lai nodrošinātu nepieciešamo proteīna devu ēdienreizes laikā. Brokastīs varat iekļaut arī daudzus citus olbaltumvielām un ogļhidrātiem bagātus produktus, piemēram, riekstus, zemesriekstu sviestu un sēklas, piemēram, čia sēklas.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais 1

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

“Varbūt tev būs 280 eiro uz kartes? Es tev rīt atdošu” – Intars Rešetins-Pētersons nokļuvis krāpnieku nagos

VIDEO. Drāke atsakās pamest pikanta rakstura naktsklubu un izvillojas ar Moldovas vīriešiem 1

Redzēja kaut ko neiespējamu: sieviete, kas “nomira” operācijas laikā, pēc atgriešanās dzīvē pastāsta, ko piedzīvojusi

Lasīt citas ziņas

Šārona Stouna, Toms Henkss un citas slavenības, kurām ir viena neārstējama slimība

Par NMPD Evikai Siliņai un Saeimas deputātiem kā valsts drošības garantu

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais

10 lietas, kuras tev beidzot jāpārtrauc darīt, lai apzināti nedarītu sev pāri

Lasītākie

Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi

Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

“Varbūt tev būs 280 eiro uz kartes? Es tev rīt atdošu” – Intars Rešetins-Pētersons nokļuvis krāpnieku nagos

VIDEO. Drāke atsakās pamest pikanta rakstura naktsklubu un izvillojas ar Moldovas vīriešiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

TESTS. Atbildiet uz 7 vienkāršiem jautājumiem un uzziniet, cik vecas ir jūsu smadzenes

Inficēja miljoniem cilvēku un pazuda: zinātnieki joprojām meklē atbildes, kas izraisīja noslēpumaino “miega slimību”

Kas jāņem vērā, iegādājoties e-recepšu zāles? Farmaceiti atklāj 3 visbiežāk pieļautās kļūdas un to risinājumus

Psihoterapeits skarbi vērtē jauno raidījumu “Dzimtes R*sols” jauniešiem: “Diemžēl Latvijas Sabiedriskais medijs izvēlējies kļūt par šādu “patoloģiju inkubatoru””

Ārvalstu investori: Ieviešot jauno zāļu uzcenojuma modeli, Latvija pārkāpj ES normas

Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

Krievija varēja kļūt par jauno Dubaju, bet Putins izvēlējās karu! Gordons atklāj, cik diktators iztērējis, postot Ukrainu

Es publiski paudu, ka algas būtu jāiesaldē, bet tā Saeima jau… Siliņa neesot gribējusi saņemt vairāk

Uz Krieviju ar mīlestību! Kā Daugavpils uzņēmuma īpašnieki palīdz apgādāt okupantus ar mikroshēmām

Redzēja kaut ko neiespējamu: sieviete, kas “nomira” operācijas laikā, pēc atgriešanās dzīvē pastāsta, ko piedzīvojusi

VIDEO. Drāke atsakās pamest pikanta rakstura naktsklubu un izvillojas ar Moldovas vīriešiem

Šārona Stouna, Toms Henkss un citas slavenības, kurām ir viena neārstējama slimība

Sahāras karstums vai sniegs 9 mēnešu garumā? Sinoptiķi atklāj, kādi laikapstākļi mūs sagaida 2100. gadā

Labklājības ministrs par pārtikas pakām maznodrošinātajiem: “Mums ir jāpieņem nepatīkami lēmumi”

“Kāpēc zoba izraušana ir tik dārga?” zobārste skaidro šīs nozares nianses

“Klusais slepkava”: trīs produkti, ko eksperti iesaka cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni

Cietāku vai mīkstāku? Ieteikumi, kādu spilvenu izvēlēties veselīgam miegam

TESTS. Izpildi šos uzdevumus un uzzini, vai tevi neapdraud Alcheimera slimība

“Šādus vārda brīvības ierobežojumus parasti ievieš tad, ja ir vēlēšanās kaut ko slēpt no sabiedrības…” Mediķu arodbiedrība pārmet NMPD vārda brīvības ierobežošanu

Izpratne par lieko svaru un aptaukošanos kā veselības riska faktoriem pieaug

“Viņi meklē, kur var dabūt kaut ko labu par sakarīgu cenu!” Zaržeckis atklāj, kas visvairāk Latvijā izmanto kosmētiskās ķirurģijas pakalpojumus

Kā notiek ģimenes ārsta nomaiņa, un kurš atbildīgs par medicīnas dokumentu tālāku nodošanu?

MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 1. epizode

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.