Ceturtdiena, 5. Decembris, 2024

Sabīne
Sarma
Klaudijs

Olas, kā galvenais proteīna avots 0

8:49, 10. novembris 2024

Veselam Uzturs

Olas ir lielisks proteīna avots, taču nav jāēd tikai tās, lai nodrošinātu nepieciešamo proteīna devu ēdienreizes laikā. Brokastīs varat iekļaut arī daudzus citus olbaltumvielām un ogļhidrātiem bagātus produktus, piemēram, riekstus, zemesriekstu sviestu un sēklas, piemēram, čia sēklas.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Koka čūskas gads tuvojas. Ko tas nesīs katrai zodiaka zīmei 2025. gadā

“Tā nav patiesība!” Guntars Račs noliedz, ka Laura Grēviņa ir viņa meita

Gan garšīgi, gan veselīgi: uztura speciālists nosauc labāko alternatīvu biezpienam

Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas 15

“Pagājušo nakti plkst. 3:25 saņēmu e-pastu…” Petraviča izbrīnīta, kā ZZS nobalsojuši par PVN likmi augļiem un dārzeņiem 13

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Sensācija Madonā! Jums pa nakti nozāģēta centrālā Ziemassvētku egle!” soctīklotāji pārsteigti; dome skaidro situāciju 11

Lasīt citas ziņas

Vai ārvalstīs dzīvojošie vai strādājošie vairs nesaņems valsts apmaksātus ārsta pakalpojumus Latvijā? Briest izmaiņas likumdošanā

“Ja es gribu bērnu, kāpēc gan man vajadzīgs vīrietis!?” – arvien vairāk britu sieviešu uzdod sev šo jautājumu

“Ja 500 gadu nebija mums šo kociņu…” Ārsts Sokolovs skaidro, kāpēc cilvēkiem pilnīgi noteikti nevajag ausis tīrīt ar vates kociņiem

6 pazīmes, kas atšķir veiksmīgu sievieti no neveiksminieces

Lasītākie

Koka čūskas gads tuvojas. Ko tas nesīs katrai zodiaka zīmei 2025. gadā

“Tā nav patiesība!” Guntars Račs noliedz, ka Laura Grēviņa ir viņa meita

Gan garšīgi, gan veselīgi: uztura speciālists nosauc labāko alternatīvu biezpienam

Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas

“Pagājušo nakti plkst. 3:25 saņēmu e-pastu…” Petraviča izbrīnīta, kā ZZS nobalsojuši par PVN likmi augļiem un dārzeņiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

7 ēdieni, kas sniegs līdzīgu efektu kā “Ozempic” un liks taukiem no vēdera atkāpties

VIDEO. “Piedošana nav spontāns akts…” Rēzija Kalniņa dalās dziļi personiskās pārdomās, kam un kādās situācijās spēj piedot

VIDEO. Desmit minūtes par demogrāfijas krīzi Latvijā ar ginekoloģi – reproduktoloģi, EGV klīnikas direktori Zani Vītiņu

VIDEO. 10 minūšu NMPD direktores Lienes Cipules stāstījums un skaidrojums ārstam Pēterim Apinim par neatliekamās medicīnas dienesta uzbūvi un reaģētspēju

12 pārtikas produkti, kas palīdzēs tev uzlabot garastāvokli

MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 7. epizode

RAKSTA REDAKTORS

“5 km attālumā ir NBS bāze, kilometra attālumā – jaunizbūvētais VUGD depo, bet trauksmes sirēnas nedzird.” Kāpēc Ādažos nav izvietotas trauksmes sirēnas?

“Valdības roka stiepsies pensiju otrajā līmenī vēl kādu reizi.” Saeima pieņem likumu samazināt iemaksu pensiju otrajā līmenī

Pulkvedis Mirbahs: “Mēs Jaunsardzes centrā ejam līdzi laikam un šogad esam integrējuši dronu apmācību programmā”

TESTS. Vai tava vizuālā atmiņa darbojas ar pilnu jaudu? Atbildi uz 10 jautājumiem un noskaidro, cik acīgs esi

Kritusi Francijas valdība! Šī ir pirmā reize pēdējo 60 gadu laikā…

“Tā nav patiesība!” Guntars Račs noliedz, ka Laura Grēviņa ir viņa meita

Dzīvi atrasti pirms diviem gadiem mīklainos apstākļos pazudušie bērni. Kur viņi bija visu šo laiku?

Romāns Meļņiks: Eiropas sapnis par pāreju uz tikai elektroauto lēnām sāk pārvērsties ļaunā murgā?

Kas notiek, ja katru dienu ēd mandarīnus? Decembrī tas notiek ar teju katru no mums…

11 interesanti padomi, kas palīdzēs jums izskatīties jaunākiem, nekā patiesībā esat

“Mani bērni ir iecienījuši uzlejamos makaronus…” Noskaidrojam, cik kaitīgi patiesībā ir “rolltoni”!

Vai 8 glāzes ūdens dienā tiešām ir nepieciešamas? Zinātnieki atklāj pārsteidzošus faktus

“Tagad aicinu visiem nomierināties!” Ciekurs dalās pārdomās pēc dalības “Kas notiek Latvijā?”

Lasītājs vaicā: Vai krākšana ir jaārstē? Skaidro otolaringologs

Lielāko daļu ikdienā nemaz neēdam! 7 “superprodukti”, kas uzlabos figūru un paildzinās dzīvi

Migrēna vai audzējs? Kā atšķir galvassāpes, un kādos gadījumos tās nedrīkst ignorēt

Kalviņš par finansējumu zinātnei Latvijā: “Mūsu valdībai rūp nevis patents, bet skaista publikācija”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.