Foto – Shutterstock

Ātrai svara zaudēšanai palīdzēs kokteilis uz kefīra, kanēļa un piparu pamata. Skābpiena produkti uzlabo gremošanas sistēmas darbību, bet garšvielas ātri sadedzina kalorijas.

Sastāvdaļas:
250 ml kefīra
1 šķipsniņa sarkano piparu
0,5 tējkarotes ingvera
0,5 tējkarotes kanēļa

Pagatavošana:
Labi samaisiet visas sastāvdaļas blenderī. Lietojiet uzreiz pēc pagatavošanas, labāk pirms gulētiešanas.

Veselīgs kokteilis no ābola, avokado, zaļajiem salātiem un kivi

Kokteilis no mango un kivi, bagāts ar vitamīniem, A, B, C, D…