Ilustratīvs foto

Nav pilnīgi jāatsakās no cukura, jo tas ietekmē cilvēka noskaņojumu, tomēr centieties tā patēriņu ierobežot. Cukuru varat aizvietot ar fruktozi. Ja jums tomēr ir sajūta, ka nekādi nevarat iztikt bez šokolādes vai kūkas gabaliņa, centieties to apēst līdz plkst. 12:00.
Pēc plkst. 12 (līdz 16) centieties saldumus aizstāt ar augļiem (āboliem, greipfrūtiem, apelsīniem utt). Daudzas slavenības vēlmi pēc salda remdē ar riekstiem, kas mērcēti medū.

• dalītais
• diēta
• slavenības
• tabu produkti
• tievēšana

Veselam

Septiņi produkti, kuri noteikti jāiekļauj uzturā, ja vēlaties skaistus matus un mirdzošu ādu

Veselam

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku

Receptes

6 produkti “vampīri”, kuri jāizslēdz no brokastu ēdienkartes. Arī kafija!