Pirmdiena, 16. Septembris, 2024

Asja
Asnate
Dāgs

Pazīmes, ka tu patērē pārāk daudz olbaltumvielu 11

13:12, 7. septembris 2024

Veselam Uzturs

Olbaltumvielas ir būtiska uzturviela, kas nepieciešama mūsu organismam, īpaši muskuļu augšanai un atjaunošanai. Tās ir iekļautas daudzās diētās, kas ir vērstas uz svara zaudēšanu un muskuļu masas palielināšanu. Tomēr, tāpat kā ar jebko citu, arī ar olbaltumvielām ir jābūt mēreniem. Pārāk liels to daudzums uzturā var radīt vairāk ļauna nekā laba, vēsta “Men’s Health”. Kādas problēmas var rasties, ja pārāk daudz ēd olbaltumvielas?

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Kāds vīrietis vajadzīgs katrā zodiaka zīmē dzimušai sievietei 8

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu 8

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta 1

Tramps svētdien piedzīvojis vēl vienu slepkavības mēģinājumu – šoreiz golfa klubā

TESTS. Toreiz viņi bija vēl pavisam “zaļi”… Vai atpazīsti šīs leģendārās latviešu grupas un mūziķus pēc vēsturiskiem foto?

Lasīt citas ziņas

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Rudenī Covid-19 atkal liek par sevi manīt. Kam jābūt mājas aptieciņā un kas jāzina hronisko slimību pacientiem?

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta

Kāpēc tu iesaisties attiecībās, kurās ciet? Cēloņus skaidro ģimenes psihoterapeite

Lasītākie

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Kāds vīrietis vajadzīgs katrā zodiaka zīmē dzimušai sievietei

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta

Tramps svētdien piedzīvojis vēl vienu slepkavības mēģinājumu – šoreiz golfa klubā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kas to būtu domājis! Aptumšojoši aizkari guļamistabā samazina Alcheimera slimības risku

“Skolotājas skaļi runāja par bērniem, kurš ir derīgs un kurš ne…” Māti šokē pedagogu necieņa pret maziem bērniem

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu

Ar propolisu pret rudens kaitēm. Mājās gatavot iznāk lētāk

VIDEO. “Pats grūtākais ir taisīt tusiņus, kad ir gavēnis…” Uģis Kuģis stāsta, cik gadu vecumā bērniem būtu jāsāk gavēt

6 efektīvi veidi, kā savaldzināt jebkuru. Specdienestu psiholoģiskā metodika

Trampu mēģinājis sašaut aktīvists, kurš atbalsta Ukrainu

“Treniņi ir smagi, un tikai izdzīvojušie nokļūs līdz Olimpiskajām spēlēm.” Kādu rīdzinieci satrauc bērnu izklaides Dreiliņkalnā

Rīgā šonedēļ būs vērojama pastiprināta karavīru un militārās tehnikas pārvietošanās

“Kā var bloķēt satiksmi par godu čalim, kurš pats nemaz neierodas?” Ralfs Eilands iekļuvis kārtējās vārdu kaujās soctīklos

Rokpelnis: “Finanšu ministrijā vidēji uz vienu darbinieku gadā tiek izlietoti 46 000 eiro, kamēr Izglītības un zinātnes ministrijā – 24 000 eiro”

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

TESTS. Toreiz viņi bija vēl pavisam “zaļi”… Vai atpazīsti šīs leģendārās latviešu grupas un mūziķus pēc vēsturiskiem foto?

VIDEO. Plūdi Centrāleiropā turpinās; Moldovā cilvēki “plūst pa straumi”

“Bezmiegs ne tuvu nav vienīgā miega problēma!” Ārste Celmiņa stāsta, kas mums traucē iemigt un saldi gulēt

Kad kritiens var būt liktenīgs… Padomi, kas būs noderīgi cilvēkiem pēc 65 gadu vecuma

VIDEO. “Smadzenes ir visseksīgākās!” Danas Reiznieces-Ozolas atklāsmes TV šovā pārsteidz viņas vīru

5 tabu produkti, no kuriem atsakoties notievējušas daudzas slavenības

Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad ēdat, kaut arī neesat izsalkuši. Sekas var būt graujošas

Seksologi atmasko 8 mītus par seksu

“Varam jūs līdz rītdienai ielikt ginekoloģijas nodaļā” – jautrs atgadījums, ko vīrietis piedzīvojis kādā Latvijas slimnīcā

Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku

Svarīgi zināt pirms rudens vīrusiem! 15 produkti, kas visefektīvāk stiprina imūnsistēmu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.