Ļoti sāļš ēdiens

Kafija

Dažiem cilvēkiem, lai sevi enerģiski uzmundrinātu, patīk dzert saldinātos dzērienus. Taču ārsti un dietologi uzsver, ka to lietošana negatīvi ietekmē koncentrēšanās spēju.

Ar cukuru saldināti dzērieni, piemēram, limonādes un sulas, var izraisīt strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kam seko cukura līmeņa pazemināšanās. Tāpēc, lai gan sākotnēji šie dzērieni smadzenes pārpludina ar glikozi, kas teorētiski varētu palīdzēt koncentrēties, sekojošais cukura sabrukums šo īslaicīgo ieguvumu noliedz un patiesībā apgrūtina koncentrēšanās saglabāšanu.

Ja vēlaties, lai tas, ko dzerat, strādātu jūsu labā, nevis pret jums smadzeņu darbības jomā – nedrīkst aizmirst par ūdeni uzturā.

Ļoti sāļš ēdiens

Kafija

• dalītais
• koncentrēšanās spējas
• pārtika

Veselam

Nosaukti 8 pārtikas produkti, kuru patēriņš jāierobežo, kļūstot vecākam

Pārtikas nebija, atradām vīnu – dzērām divas dienas. Krievu armijas nedienas pie Harkivas

TV24

Poliju un Latviju nevar salīdzināt! Ābrama skaidro, kāpēc mēs nevaram atļauties samazināt PVN