Saldinātie dzērieni 10
Dažiem cilvēkiem, lai sevi enerģiski uzmundrinātu, patīk dzert saldinātos dzērienus. Taču ārsti un dietologi uzsver, ka to lietošana negatīvi ietekmē koncentrēšanās spēju.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Ar cukuru saldināti dzērieni, piemēram, limonādes un sulas, var izraisīt strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kam seko cukura līmeņa pazemināšanās. Tāpēc, lai gan sākotnēji šie dzērieni smadzenes pārpludina ar glikozi, kas teorētiski varētu palīdzēt koncentrēties, sekojošais cukura sabrukums šo īslaicīgo ieguvumu noliedz un patiesībā apgrūtina koncentrēšanās saglabāšanu.
Ja vēlaties, lai tas, ko dzerat, strādātu jūsu labā, nevis pret jums smadzeņu darbības jomā – nedrīkst aizmirst par ūdeni uzturā.
