Foto: Pexels.com

5000 soļu pirms pusdienām 0

Aktīvs dzīvesveids var palīdzēt saglabāt figūru, un staigāšana ir lielisks veids, kā to izdarīt. 10 minūšu pastaigas laikā jūs varat sakrāt aptuveni 1000 soļu.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Auns – velotrenažieris, Lauva – balets. Kuras fiziskās aktivitātes tev sagādās prieku pēc zodiaka zīmes? 1
RAKSTA REDAKTORS
“Tu maksā visvairāk par to, ka metu visu pie malas un skrienu remontēt tieši tavu māju!” Mārcis atklāj, cik Latvijā pelna celtnieki 16
Kokteilis
Mākslīgais intelekts zina, kas tev ir vajadzīgs! Piemērotākie pārtikas produkti katrai zodiaka zīmei 9
Lasīt citas ziņas

Pieaugušajam vidēji vajadzētu veikt 10 000 soļu dienā. Ja pusi no mērķa sakrāsiet jau pirms pusdienām, tas būs lielisks veids, kā sadedzināt kalorijas un sasniegt savus fitnesa mērķus.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.