Brokastis 0
Brokastu izlaišana palēnina vielmaiņu, tāpēc jāatceras, ka brokastis ir karalis, pusdienas ir princis un vakariņas ir nabags. Tāpat svarīgi pārliecināties, ka jūs uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu.
Reklāma
Reklāma