Ceturtdiena, 9. Janvāris, 2025

Kaspars
Aksels
Alta

Muskuļu stiprināšanas vingrinājumi 0

7:25, 8. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Ir daudz vingrinājumu, lai stiprinātu vēdera muskuļus, taču visefektīvākie vēdera zonas tonizēšanai un veidošanai ir tie, kuros tiek izmantoti arī svari.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Zaļā čūska piecām zodiaka zīmēm visu gadu sola īstus brīnumus 2

Bieži pārmaksājam: eksperte atklāj galveno “naudas likumu”, kas palīdz izkļūt no nabadzības

“Ukrainas spēki ar šo brigādi neceremonējas. Tā ir atbilde par pastrādātajiem noziegumiem” jeb jaunumi no frontes

Nosauktas 10 automašīnas ar vislielāko degvielas patēriņu reālos apstākļos 32

Lai mazinātu sabiedrībā alkohola patēriņu, saīsina šādu dzērienu tirdzniecības laiku 86

“Tas, protams, izklausās pēc fantastiski stulbas viltus ziņas, bet tā esot!” Jurģis Liepnieks nāk klajā ar negaidītu paziņojumu par Aldi Gobzemu 67

Lasīt citas ziņas

Pēdējā laikā esmu novērojusi, ka pastiprināti izkrīt mati. Vai tas varētu būt saistīts ar izslimotu Covid-19?

Latviju plosa plaušu karsonis. Speciālisti brīnās: tik liela un plaša intensitāte nav bijusi vismaz 10 gadu

Kā droši tīrīt sniegu: lai pēc celiņa iztīrīšanas mugura “neīdētu”

Kādas sekas uz sirds veselību ir atstājusi Covid-19 pārslimošana, un kā sevi pasargāt no inficēšanās ar gripu? Skaidro kardiologs Andris Skride

Lasītākie

Zaļā čūska piecām zodiaka zīmēm visu gadu sola īstus brīnumus

Bieži pārmaksājam: eksperte atklāj galveno “naudas likumu”, kas palīdz izkļūt no nabadzības

“Ukrainas spēki ar šo brigādi neceremonējas. Tā ir atbilde par pastrādātajiem noziegumiem” jeb jaunumi no frontes

Nosauktas 10 automašīnas ar vislielāko degvielas patēriņu reālos apstākļos

Lai mazinātu sabiedrībā alkohola patēriņu, saīsina šādu dzērienu tirdzniecības laiku

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Saprotiet – pastāv tāda farmaceitiskā aprūpe, un par to ir jāmaksā!” Asociācija skaidro, kāpēc aptiekās ieviesta “jauna nodeva”

5 padomi, kas jāņem vērā, lai tiktu pie “sešpakas”

Jauna ēra cilvēces vēsturē: 2025. gads iezīmē nākamās paaudzes sākumu. Ko gaidīt?

Kardiologs Skride: “Zāļu cenu samazināšana Latvijā ir ļoti nepieciešama”

VIDEO. “Tas ir drausmīgi pretīgs spēriens pa…” Mūziķis Reinis Sējāns skaidro, kādu jautājumu nevajag uzdot nevienam

NVD: Jaunos līgumus ar valsti parakstījuši 42% ģimenes ārstu

Uzmanību, šoferīt, turpmāk šādas avārijas varētu kvalificēt kā slepkavības! Stukāns par likuma grozīšanu

“Satiksmes ministrijas vadības grupā nebija ekspertu ar pieredzi šāda līmeņa dzelzceļa projektu vadībā…” Eksperts norāda uz “sīkumiem” Rail Baltica projektā

Daļa no iepriekšējiem brīdinājumiem piepildīsies! Laika prognoze piektdienai

“Pēc strīda viņš mani žņaudza, vilka aiz matiem…” Dāvida Krūmiņa gaidāmā bērna māte atklāj savu stāsta pusi par vardarbību attiecībās

FOTO. Oho, tādu Keitu mēs nepazīstam! Viljams sirsnīgi sveic sievu dzimšanas dienā un publicē iepriekš neredzētu viņas fotogrāfiju

Mākslīgais intelekts zina, kas tev ir vajadzīgs! Piemērotākie pārtikas produkti katrai zodiaka zīmei

Bieži pārmaksājam: eksperte atklāj galveno “naudas likumu”, kas palīdz izkļūt no nabadzības

Zaļā čūska piecām zodiaka zīmēm visu gadu sola īstus brīnumus

EK prezidente Urzula fon der Leiena smagi sasirgusi. Vai būs nepieciešams iecelt aizstājēju?

VIDEO. Ja domā šķirt laulību… Ievas Brantes īsa pamācība, kā neiekulties liekās problēmās

Vai labāk ir dzert ēšanas laikā, vai vispirms paēst un tad padzerties? Skaidro Danilāns

“10 receptes – 7,50 eiro. Tieši tik maksā piens, maize un biezpiens, jo mēs nepārtiekam tikai no medikamentiem.” Ko iedzīvotāji domā par recepšu apkalpošanas maksu?

Sniegs var būtiski ietekmēt cilvēku psihisko veselību – ne visiem, redzot pirmo sniegu, domas un reakcijas ir pozitīvas

Laižoties miegā, pēkšņi šķiet, ka krītat: vai par to vajadzētu uztraukties?

Esi saguris un tev nekas nepatīk? Izej pastaigā – sniegam ir dziedinoša ietekme, tā norāda speciālisti

Zāļu tirgus reforma: haoss ar pāreju uz jauno sistēmu, ražotāju cenu pieaugums un neskaidrība par nākotni

Māris Gailis par demogrāfijas uzlabošanu: Valdībai jāfinansē nevis “drag queen”, bet gan ģimeņu asociācijas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.