5 padomi: kā rūpēties par ādu, iestājoties rudenim 0
Saule un vasaras periods ir īsts pārbaudījums mūsu ādas izskatam, labsajūtai un veselībai. Turklāt, lai arī vasara pamazām, tomēr neizbēgami dodas prom, saule ir paspējusi atstāt iespaidu uz mūsu ādu un šobrīd, kad spožos starus nomaina vēsāks un vējainais laiks, ir īstais brīdis, lai pārskatītu savu ikdienas ādas kopšanas rituālus. Padomos par ādas kopšanu rudenī dalās farmaceite Zanda Ozoliņa.
1. Īstais brīdis pārskatīt kosmētikas plauktiņu
Farmaceite uzsver – svarīga ir ādas mitrināšana un aizsardzība, jo arī rudenī saule ir pietiekami aktīva. Ja plānojat saulainā dienā ilgstoši uzturēties ārpus telpām, ir būtiski izvēlēties ādas kopšanas līdzekļus ar papildu aizsardzību. Turklāt šobrīd jāsāk domāt arī par citiem ārējās vides nelabvēlīgajiem ietekmes faktoriem, piemēram, vēju un straujām gaisa temperatūras izmaiņām. Vienlaikus, pasliktinoties laikapstākļiem, daudz vairāk laika sākam pavadīt iekštelpās, kas īpaši iespaidu atstāj tieši uz sausu un jutīgu ādu. Tādēļ tagad ir īstais laiks izrevidēt savu kosmētikas plauktiņu un vasaras kosmētikas līdzekļus nomainīt pret laikapstākļiem atbilstošākiem.
2. Katram vecumam – sava kopšana
Lai arī bieži vien pastāv uzskats, ka par ādas kopšanu sākam aktīvāk domāt vien pēc 30, šis priekšstats ir maldinošs. Ādas kopšana ir svarīga jebkurā vecumā, taču jāņem vērā – jo veselāku ādu uzturam jau jaunībā, jo labāk tā izskatīsies un jutīsies arī nobriedušā vecumā. Ādas veselības problēmas parasti sāk saasināties jau pusaudžu vecumā, sākoties organisma hormonālajām pārmaiņām. Šajā periodā ādai bieži vien nākas pārdzīvot daudz pārbaudījumu – akne un tās radītais iekaisums var atstāt paliekošas rētas un iespaidu uz ādas veselību kopumā. Tādēļ tas, kā šajā pārejas posmā kopjam savu ādu, atstāj ilgstošu iespaidu uz mūsu ādas skaistumu un veselību vēlāk, visa mūža garumā.
3. Pārdomāta kopšanas līdzekļu izvēle
Izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, ir svarīgi pievērst uzmanību to ražotājam un sastāvam. Visdrošāk kosmētiku ir izvēlēties aptiekās, jo tā ir pārbaudīta – līdzīgi kā medikamentiem, arī aptiekās nopērkamajai kosmētikai iedarbību pēta klīniskajos pētījumos. Pie tās izveides strādā gan ārsti dermatologi, gan kosmetologi, gan farmaceiti. Turklāt daļa aptiekas kosmētikas sastāv tikai no dabīgām izejvielām. Aptiekās nopērkamajai dermokosmētikai piemīt ārstnieciskas īpašības, kas palīdz novērst dažādas ādas problēmas, piemēram, akni, ādas sausumu un lobīšanos, apsārtumu. Tā arī spēcīgāk un efektīvāk iedarbojas pret krunciņām, jo aptiekā nopērkamie krēmi satur retinola esterus, kas ādā pārveidojas par A vitamīnu – tas mazina grumbas un padara ādu zīdaini maigu. Aptiekās arī ir nopērkama kosmētika uz termālā ūdens bāzes, kam piemīt nomierinošas un pretkairinājuma īpašības – arī tas ir pierādīts daudzos zinātniskos pētījumos.
4. Individuāla ādas stāvokļa pārbaude
Vienlaikus jāpatur prātā, ka ādas kopšanas prasības katram no mums ir atšķirīgas, tādēļ, pirms iegādājaties kosmētiku rudens sezonai, vislabāk ir uzklausīt lietpratēja padomu vai vēl labāk – veikt īpašu ādas stāvokļa pārbaudi, lai noskaidrotu, kuri ādas kopšanas produkti būs piemēroti tieši Jūsu ādai. Kā to izdarīt? Šāda ādas pārbaude ir pieejama aptiekā uz vietas, tai var pieteikties BENU Aptiekas mājaslapā sadaļā “Pakalpojumi”. Pārbaudes gaitā ar īpašu aparatūru Jums tiks veikts diagnostisks ādas tests, nosakot ādas mitruma līmeni, U-zonas taukainību, T-zonas taukainību un ādas elasticitāti. Savukārt skaistuma konsultanti Jums ieteiks, kurus līdzekļus vislabāk izvēlēties, un konsultēs par to pareizu lietošanu.
5. Rūpējieties par sevi laikus
Eksperte aicina ikvienu savlaicīgi padomāt par savas ādas veselību, jo nepareiza un apstākļiem neatbilstoša ādas kopšana ne vien vairos ādas diskomfortu, bet var novest arī pie dažādām ādas problēmām.
