Foto – LETA

5 padomi, kā izpatikt vēnām
 0

1. Pēc iespējas vairāk staigāt un nodarboties ar citām fiziskām aktivitātēm, jo darbosies ikru un citi muskuļi, palīdzot asinīm pa vēnām plūst uz augšu.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5
Kokteilis
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
Kokteilis
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4
Lasīt citas ziņas

2. Pamasēt vēnas ar spēcīgu vēsa ūdens strūklu.

3. Staigāt pa ūdeni un peldēt. Ūdenī mazinās zemes pievilkšanas spēks un spiediens, kas sirdij jāpārvar, asinis pa vēnām nogādājot atkal uz sirdi, tādēļ uzlabojas venozā asinsrite. Vēnas labvēlīgi ietekmē arī temperatūras maiņa, turklāt šādi tiek nodarbināti ikru muskuļi.

CITI ŠOBRĪD LASA

4. Staigāt pa raupju virsmu, piemēram, čiekuriem, lai tonizētu kāju muskulatūru. Smadzenēs ir smalka sistēma, kas no pēdām saņemtos impulsus sūta atpakaļ muskuļiem. Vienīgi, ja vēnas ir slimas, jāsargās ievainot kājas.

5. Mājās un visur, kur vien iespējams, vienmēr sēdēt ar augšup paceltām kājām, lai asinis atplūstu no vēnām.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.