
Foto: Pijitra Phomkham/SHUTTERSTOCK
4. Hronisks stress 0
2020. gadā veikts pētījums liecina, ka stress ir nozīmīgs sirds slimību riska faktors. Hronisks stress paaugstina asinsspiedienu un izraisa iekaisumu organismā. Lai mazinātu stresu, mediķi iesaka regulāri kustēties, praktizēt dziļo elpošanu un pavadīt vairāk laika svaigā gaisā.
Reklāma
Reklāma