Jūs nodarbojieties ar muļķībām starp vingrinājumiem 5
Jums jāsaprot, kas īsti ir “atpūta” treniņa starplaikos. Piemēram, es starp pamata vingrinājumiem pildu dažādus piegājienus lokanībai, kustīgumam, korekcijai un profilaksei.
Šodien zālēs ir pārāk daudz teleekrānu. Vēl jūsu brīnumainais supertelefons ar iespēju skatīt un ievietot informāciju Facebook, Instagram, Twitter un vēl dažādās vietās… Klausieties, jūs esat atnācis uz zāli – te ir jātrenējas.
Un, starp citu, labāk neveidot iemīļoto kompozīciju kolekciju. Vēl daudzus gadus atpakaļ Padomju sportisti atklāja, ka treniņi ar netīkamu mūziku ir produktīvāki. Varbūt, protams, viņi tā jokoja, bet man šī ideja iepatikās. Ja jūs neieredziet kantri – trenējieties pie katri mūzikas. Es neciešu popmūziku un, kad nākas trenēties sabiedriskajos klubos, kur visu laiku rēc no skaņiekārtām, es vienkārši izlieku sevi treniņā pilnībā. Neiecietība un aizkaitinātība ir lieliski motivatori.
Tā kā varbūt tā vietā, lai nomainītu kārtējo “interesanto” mūzikas listi, varbūt pastiepiet muskuļus – tas būs lietderīgāk, vai ne?
Avots: Dens Džons, zozhnik.ru
