Jūsu uzturs “kompensē” treniņu pūles 5
Lai ko arī jūs darītu zālē, jūs nevarēsiet “pārsist” liekās uzņemtās kalorijas. Es saprotu, ka augļi, dārzeņi un kvalitatīvas olbaltumvielas maksā dārgāk nekā našķi no kviešiem vai kukurūzas. Taču govis, kas barojas ar graudiem, pārvēršas tauku pikučos. Nekļūstiet pa govīm. Nedēļā ir 168 stundas. Pat ja jūs 5 no tām cītīgi trenējaties, atliek vēl 163, lai rezultātu sabojātu. Iespējams, tomēr pamēģināsiet ēst pareizi? Ticiet man, kulinārijas bāzes apgūšana jums dos daudz vērtīga nekā “slepenā” treniņu metode.
Reklāma
Reklāma
