
Foto: Timurs Subhankulovs
Ziedkāposts ir zemu kaloriju dārzenis, kas ir bagāts ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, kas palīdz ilgāku laiku uzturēt sāta sajūtu. Ziedkāposti sastāv no aptuveni 92% ūdens, kas palīdz uzturēt hidratāciju un veicina svara zudumu. 21
Tie satur daudz antioksidantu, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes un iekaisuma. Tas var palīdzēt samazināt hronisku slimību risku un veicināt vispārējo veselību. Ziedkāposti ir bagāti ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, C vitamīnu, K vitamīnu, folātu un kāliju, kas veicina vielmaiņu.
Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem.
Reklāma
Reklāma