Foto: Timurs Subhankulovs

Paprika satur daudz C vitamīna un minerālvielu, kas palīdz uzlabot vielmaiņu un veicina tauku dedzināšanu. Tā satur kapsaicīnu – ķīmisku vielu, kas var paātrināt vielmaiņu un palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju. Kapsaicīns var arī palīdzēt samazināt apetīti.

Paprika ir bagāta arī ar antioksidantiem, piemēram, karotinoīdiem, kas palīdz aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes un samazina iekaisumu organismā.

• dalītais
• dārzeņi
• produkti
• veselīgs uzturs

Ēd un tievē: 8 augļi, kas dabiski sadedzina taukus

10 produkti, kas “svilina taukus” un paātrina vielmaiņu

Veselam

Onkologi nosauc pārtikas produktus, kurus būtu tūlīt jāpārtrauc lietot uzturā, ja grib izvairīties no vēža