Foto: Timurs Subhankulovs

2. Pupiņas 21

Pētījumi liecina, ka regulāra pupiņu lietošana uzturā var mazināt aptaukošanās risku, jo tajās ir daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas apkaro iekaisumu un novērš vēdera tauku uzkrāšanos.
Tās arī palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, kas ir viens no faktoriem, kas veicina liekā svara veidošanos.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.