vingrojums 0

Foto – Shutterstock.com

2. Nostājies stabili uz abām kājām, turot kājas plecu platumā, bet rokas ar hantelēm gar sāniem. Nedaudz ietupies ceļos, bet rokas izstiep priekšā. Noskaiti līdz pieci un nostājies taisni. Izpildi vingrinājumu 15 reizes. Pēc pārtraukuma atkārto vēl 15.

Pēc vingrojuma izpildīšanas izpurini kājas.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.