Foto: LETA

Āboli ir lielisks papildinājums uzturam, īpaši rudenī, jo, pateicoties augstajam C vitamīna saturam, āboli stiprina imūnsistēmu. C vitamīns arī uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

Lasītākie

Kokteilis

Jo vairāk, jo labāk! 5 zodiaka zīmes, kurām vajag daudz naudas, lai būtu laimīgas

RAKSTA REDAKTORS

“Mammu, nesatraucies, bet man izsauca “ātros”!” Sanita dalās pieredzē par situāciju, kad datu aizsardzības prasības radījušas nepatīkamas sekas

Sekas var būt smagas: pieci produkti, kurus nedrīkst lietot kopā ar medikamentiem 13

Lasīt citas ziņas

Tāpat āboli ir bagāti ar šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un rada sāta sajūtu, palīdzot kontrolēt apetīti. Ābolos ir arī flavonoīdi un polifenoli, kas palīdz attīrīt organismu.

Ābolos nav daudz kaloriju, tāpēc tie ir laba izvēle svara zaudēšanai. Vidēja izmēra ābols satur aptuveni 52 kalorijas.

“Viens no viņiem skūpstīja upures krūtis, mēģinot viņu izģērbt.” Pie Eifeļa torņa septiņi vīrieši centušies seksuāli izmantot divas latviešu tūristes

Maisos nodot nedrīkst! Rīdzinieki koku un krūmu lapas bez maksas varēs nodot no 2.novembra

“Iztērē 130 eiro, un ledusskapis tukšs jau pēc trīs dienām.” Sabiedrībā sašutums par arvien augošajām pārtikas cenām

Lai maksimāli izmantotu ābolu priekšrocības, ieteicams tos ēst svaigus ar mizu, jo tieši mizā koncentrējas lielākā daļa uzturvielu.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• produkti
• uzturs

Septiņi pārtikas produkti, kurus, iespējams, nezinājāt, ka var uzglabāt saldētavā

Veselam

20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās

Veselam

Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku