Sestdiena, 26. aprīlis, 2025

Alīna
Sandris
Rūsiņš

#ASV tarifi #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

4 padomi, kas jāņem vērā, rudenī aktīvi sportojot svaigā gaisā 1

10:08, 6. oktobris 2014

Veselam Dzīvesveids

Izvēlies rudens sezonai atbilstošu apģērbu

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Skaitļi, sapņi, smaržas… 10 pazīmes, ka jūsu sargeņģelis, iespējams, mēģina ar jums sazināties

Ja tev uz plaukstām ir šī retā līnija – tavā dzīvē notiks pieci liktenīgi notikumi 8

Uz Zemes paliks tikai viens kontinents: zinātnieki brīdina par bīstamu nākotnes scenāriju. Kas notiks ar pasauli?

Lasīt citas ziņas

Ervīns Kaļass (no kreisās), Elita Gašpuite un Juris Bērziņš skrienot ne tikai stiprina veselību, bet arī sastop domubiedrus.

Iestājoties vēsākam laikam, riteņbraukšana, skriešana vai citas sportiskās aktivitātes svaigā gaisā nebūt nav jāpamet novārtā. Tieši otrādi – rudenī jācenšas sportot vai piedalīties sacensībās tikpat sparīgi kā vasarā, lai saglabātu labu formu.

Kas jāņem vērā visiem, kas tuvākajā laikā gatavojas piedalīties sacensībās svaigā gaisā? Stāsta veikalu tīkla “FANS” eksperts Juris Mikulens un Mārtiņš Pilāns, kurš pašlaik aktīvi pošas dalībai “Jūrmalas MTB velomaratonā” svētdien, 12.oktobrī.

Ļoti svarīgi ir izvēlēties vēsākam un vējainākam laikam atbilstošu apģērbu, jo rudens ir viltīgs laiks. Aktīvi kustoties, ķermenis ātri sakarst un ātri atdziest, tāpēc rudenī diezgan viegli var saaukstēties. Ja piedalies sacensībās, labs risinājums ir paņemt līdzi lieku svīteri vai vējjaku – to vari uzvilkt gan pirms starta, gan finišā, lai nekļūtu vēsi.

Tēmas

skriešana

Lasītākie

Skaitļi, sapņi, smaržas… 10 pazīmes, ka jūsu sargeņģelis, iespējams, mēģina ar jums sazināties

Ja tev uz plaukstām ir šī retā līnija – tavā dzīvē notiks pieci liktenīgi notikumi 8

Uz Zemes paliks tikai viens kontinents: zinātnieki brīdina par bīstamu nākotnes scenāriju. Kas notiks ar pasauli?

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Viļņa gatavojas evakuācijai – visu iedzīvotāju izkļūšanai no galvaspilsētas būtu nepieciešamas divas līdz trīs dienas

“Tas nav mans īpašums!” – Zelenskis atsakās runāt par Krimas atdošanu 1

Lasīt citas ziņas

Ekrānu izstarotā zilā gaisma. Vai ir vērts ieguldīt “datora brillēs”?

Samaksāji? Tad maksā līdz galam! Tūkstošiem pacientu Latvijā kļūst par maksas medicīnas ķīlniekiem

“Grūti elpot, gulēt un ēst. Puika sver tikai 19 kilogramus un nerunā!” Vecāki lūdz palīdzību 13 gadu vecā Kristapa ārstēšanai

Abu Meri: Bērnu vakcinācijas aptvere ir teicama, izaicinājums – pieaugušo revakcinācija

Lasītākie

Skaitļi, sapņi, smaržas… 10 pazīmes, ka jūsu sargeņģelis, iespējams, mēģina ar jums sazināties

Ja tev uz plaukstām ir šī retā līnija – tavā dzīvē notiks pieci liktenīgi notikumi

Uz Zemes paliks tikai viens kontinents: zinātnieki brīdina par bīstamu nākotnes scenāriju. Kas notiks ar pasauli?

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Viļņa gatavojas evakuācijai – visu iedzīvotāju izkļūšanai no galvaspilsētas būtu nepieciešamas divas līdz trīs dienas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Īstas enerģijas bumbas! 10 produkti, kas sniedz vairāk mundruma nekā kafija

Nē sintētiskajām pārtikas krāsvielām! Trampa administrācija sola padarīt valsti “atkal veselīgu”

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Kā laulības ietekmē vīriešus: zinātnieki apstiprinājuši to, ko sievietes vienmēr ir zinājušas

7 iedarbīgas metodes, kā noskaņot sev par labu jebkuru cilvēku

Kā saspringtajā šodienā saglabāt labu pašsajūtu? Prāta iztukšošanas metode mentālās veselības uzlabošanai

Viņš guva sadistisku prieku… Bijušais spiegs, kurš mācījās vienā skolā ar Putinu, atklāj diktatora dīvainības un brīdina Eiropu

RAKSTA REDAKTORS

Gaišā dienas laikā Rīgas centrā vīrietis sev kaut ko špricē kājā… Ko ar narkomāniem dara policija?

Sestdien – Lielās talkas dienā – Latvijā gaidāms vējains, tomēr visai silts laiks

“Vairāk skatieties viens otram acīs!” Romas pāvests Francisks savā pēdējā lūgšanā aicinājis, lai jaunās tehnoloģijas neaizvieto cilvēciskās attiecības

“Lai gan esmu samaksājusi lielu naudu par savu pasūtījumu, iztērēju tikpat arī veikalā,” Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Tieši pirms pāvesta Franciska bērēm iznīcinās kādu viņam īpaši gatavotu lietu

TESTS. “Dziesma, ar ko tu sācies…” Īsts latvietis noteikti zinās šo Imanta Kalniņa dziesmu nākamo rindiņu…

6 ģeniāli veidi, kur izmantot kafiju un kafijas biezumus: no dārza līdz skaistumam

Sāp spranda? Pārbaudi, vai nepieļauj kādu no šīm 6 visizplatītākajām kļūdām

Uztura speciālisti iesaka: 7 zivju produkti, kas veicina svara zudumu

Pētnieki atklāj, kādu informāciju nekad nevajadzētu norādīt iepazīšanās vietnes profilā, ja gribi, lai tevi uzaicina uz randiņu

Draudi veselībai! PVD atsaucis no tirdzniecības “Kok” izplatīto “Auksto zupu vasarai”

Insulta izraisīti valodas traucējumi jeb Afāzija – audiologopēdes skaidrojums

Jauni cilvēki riskē nepamanīt zarnu vēža simptomus – ārste brīdina par 5 svarīgākajām pazīmēm

Vai veselīgi gulēt uz cietas virsmas? Skaidro fizioterapeite

Uzzini, kas ir viens no lielākajiem draudiem globālajai veselībai!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.