3. Spinātu salāti 0
• āboli
• 1 ēdamkarote dzērveņu sukāžu
• 1 ēdamkarote valriekstu
• biezpiens vai mīkstais siers
Mērcei
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• 1 ēdamkarote apelsīnu sulas
• 3 ēdamkarotes eļļas
• sāls, pipari
Spinātus nomazgā, nosusina. Lielas lapas saplucina gabalos. Ābolus sagriež plānās šķēlītēs. Atsevišķi traukā sajauc abu veidu sulas, eļļu, sāli, piparus un uzlej salātiem. Uzdrupina biezpienu vai mīksto sieru, valriekstus (to var mazliet apgrauzdēt) un dzērveņu sukādes.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Mazliet citādi garšos, ja spinātiem tiks pievienoti četrās daļās sagriezti mazi tomātiņi un uzrīvēta vārīta ola.
Ābolu vietā salātos var likt zemenes.
Daļu spinātu var aizstāt ar skābenēm vai citiem salātiem.
