Taurenis, kurš nolaidies uz zemes 0
- Nogulieties uz muguras un kājas salieciet ceļos. Salieciet kopā pēdas un pievelciet sev tuvāk.
- Zem kājām palieciet segu tā, lai kāju iekšpusēs nebūtu saspringuma.
- Nolieciet rokas uz vēdera.
- Aizveriet acis un mierīgi elpojiet.
Reklāma
Reklāma
Pareizi izpildīts, ja:
kājas ir atslābinātas;
kakls ir izstiepts.
Nepareizi, ja:
kājas paceltas augšup.
Ēdam sārmaini! Uzzinām skābu un sārmainu vidi veicinošos produktus
Kā dziedināt savu organismu? Kāpēc mest ārā ieplīsušus traukus? Saruna ar dziednieku Valentīnu Bekmani
25 pazīmes, kas liecina, ka jau šobrīd esat veiksmīgs, bet nespējat to pamanīt
Kā sadzīvot ar autismu un saskarsmes problēmām ar šādu cilvēku, un kur meklēt palīdzību?
