Piektdiena, 22. Novembris, 2024

Aldis
Alfons
Aldris

1. Esiet aktīvi! 1

10:16, 30. jūnijs 2014

Dzīvesveids

Lai cik daudz un bieži mums to apkārt neteiktu – mēs vēl joprojām kustamies par maz. Atvēliet ik dienu kaut 30 līdz 60 minūtes kādām fiziskām aktivitātēm. Tās vairos prieku, samazinās trauksmes un stresa līmeni, ļaus izvairīties no dažādām hroniskām saslimšanām, kā arī uzlabos kardiovaskulāro, balsta un kustību orgānu sistēmu darbību un turpmāko attīstību. Tāpat ievērojiet, ka fiziski aktīvi varat būt arī labu draugu kompānijā, tādējādi tikai vairojot pozitīvu emociju un ir pierādīts, ka, darbojoties komandā, rezultātu sasniegt ir daudz vieglāk.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

veselīgs dzīvesveids

Lasītākie

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4

2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm

“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns 5

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

Vēro katru savu soli – mežā parādījušies cilvēkiem un dzīvniekiem bīstami “eži” 25

Lasīt citas ziņas

“Sieva nepacēla telefonu, tāpēc tagad rindā jāgaida 8 mēnešus” – kāds tēvs sašutis par rindu sistēmu bērnu slimnīcā

TESTS. Vietējais ražojums vai imports? Izaicinājums Latvijas produktu patriotiem, kas spēj novērtēt īstu mantu!

“Varēja notikt ļoti liela nelaime…” Mārupes novadā skolēnu autobusa priekšā nogāzies ceļamkrāns

VIDEO. Cik neveikli! Krievijas preses konferences laikā “noplūst” zvans, ko visiem nevajadzēja dzirdēt…

Visskumjākā ziņa par “Jančuku”… Mūžībā devies aktieris Dainis Ozoliņš

Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50

FOTO. Noliekot svecītes un ziedus, pie pagaidu memoriāla Zolitūdē piemin traģēdijā cietušos un bojāgājušos

VIDEO. Lembergs sašutis: “Varbūt būtu pareizāk, ka “Progresīvo” Saeimas deputāti, ministri turpmāk pērk veikalā tikai nederīgus pārtikas produktus?”

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

Kurš atbildīgs par bīstamu koku novākšanu? Īpašnieks vai nomnieks…

VIDEO. Parastā tauta nesaprot augsto mākslu? Šoreiz ir par traku! Kristians Brekte pamatīgi satracinājis latviešus

TESTS. Pārliecinošs līderis vai pirmais no beigām? Noskaidro, kuru vietu tu iegūtu erudīcijas konkursā

Vai NATO atļauja izmantot ieročus triecieniem Krievijā riskē izraisīt tiešu konfliktu? Komentē Slaidiņš

Militārais analītiķis: Pret Ukrainu raidītā starpkontinentālā raķete ir brīdinājuma signāls pārējai pasaulei

Zinātniskā fantastika kļūst par realitāti: atklāts, ka cilvēki var sazināties sapnī

10 lietas, ko noteikti nevajadzētu darīt, kad esi dusmīgs

RAKSTA REDAKTORS

Salīdzinām cenas! “Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tuvākajā laikā tomātu cenas noteikti kāps”

Gobiņš: “Šrēders, kurš pazīstams kā Krievijas lobists un simbolisks piemērs politiskajai prostitūcijai, tiek slavēts, nevis kritizēts”

Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs

Nepakļaujies citu ietekmei, nemaini savus plānus! Horoskopi 22. novembrim

Lielbritānija par nopietnu korupciju noteikusi sankcijas Aivaram Lembergam un viņa meitai

“Viņš ļoti labi apzinās, ka daudzi no viņa grib atbrīvoties.” Eksperts nosauc brīdi, no kura Putina dienas būs skaitītas

Vēro katru savu soli – mežā parādījušies cilvēkiem un dzīvniekiem bīstami “eži”

Varēja notikt traģēdija. “Mammīte” bez tiesībām pamatīgā reibumā nakts vidū vizinās ar trim maziem bērniem

Kā rīkoties, ja pamanīts aizdomīgs, lidojošs objekts? Atbild NBS komandieris

Pērn Latvijā 77 bērni tikuši pie jaunas ģimenes. Lielākoties “izvēle krīt” par labu mazuļiem

Starptautiskā krimināltiesa izdod orderi Izraēlas premjerministra aizturēšanai

Vispārējā situācija frontē. Putins ir skaidri licis noprast, ko viņš vēlas saņemt “zem svētku eglītes”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.