3. Pēdām – pareiza kopšana 4
Vasarā pēdas iziet cauri veselam lērumam problēmu – staigāšana basām kājām, neelpojoši apavi vai īpaši pastiprināta svīšana. Tulznas, varžacis, nagu sēnīte un kārpas ir tikai dažas no iespējamām infekcijām karstajā vasaras laikā.
Lai atbrīvotos no sviedriem, lieti noderēs kāju vanniņas ar jūras sāli. Tās ne vien atbrīvos pēdu ādu no toksīniem un netīrumiem, bet arī samazinās ādas iekaisumus. Savukārt, pirms dodies uz pludmali vai treniņu, iesaka pēdas dezinficēt, kā arī uzklāt barojošu krēmu pēdām