Labs aprīkojums ir svarīga sportošanas sastāvdaļa 0
Kad esi atradis sev piemērotāko sporta veidu, palutini sevi ar atbilstošu aprīkojumu. Labs un Tev piemērots ekipējums treniņus padarīs ērtus, patīkamus, kā arī motivēs Tevi atgriezties pie nodarbībām vēl un vēl!
Esi nolēmis sevi izaicināt skrienot?
Labu sporta apavu izvēle palīdzēs Tev izvairīties no bieži sastopamām kāju un pēdu traumām. Iegādājoties apavus:
▪ Apdomā pa kādu virsmu Tu visbiežāk skriesi. Ja pa asfaltu vai stadiona segumu, tad izvēlies vieglus apavus; ja pa meža takām, tad apavus, kas pēdām sniedz papildu atbalstu uz nelīdzenas virsmas;
▪ Ņem vērā savu svaru. Jo lielāks Tavs svars, jo zolei jābūt lielākam atbalstam;
▪ Iegādājies skriešanas apavus veikalā, kas specializējas šajā nozarē. Tā Tu varēsi būt pārliecināts par pirkuma kvalitāti;
▪ Izvēlies ērtus apavus. Skrienot pēda pampst, tāpēc iegādājies apavus, kuros jūties komfortabli;
▪ Ienēsā jaunos skriešanas apavus. Dodies nelielos skrējienos vai pastaigās, lai izvairītos no tulznām, kad skriesi jau vairāku kilometru garu posmu.
