Foto – Aija Geida
22 neizdomāti iemesli, kādēļ ēst banānus 0
- Banāni palīdz cīnīties ar depresiju. Tajos ir daudz triptofāna – vielas, no kuras izstrādājas serotonīns – laimes hormons. Tāpēc, apēdot banānu, ir viegli uzlabot sev garastāvokli.
- Banāni ir vienīgais auglis, kas pat zīdaiņiem neizraisa alerģisku reakciju.
- Kaulu stiprināšana. Banāni palīdz noturēt organismā kalciju, tas kopā ar urīnu netiek no organisma izvadīts, bet gan paliek un tiek izmantot kaulu stiprināšanā. Tas ir īpaši svarīgi kafijas mīļotājiem, jo kafija, tieši otrādi, kalciju no organisma izvada.
- Zarnu mikrofloras uzlabošana. Pateicoties fermentiem, kas ietilpst banānos, vielas, kuras nonāk organismā ar pamata barību, tiek ātrāk uzsūktas.
- Aizcietējumi. Banāni ir ļoti noderīgi tiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Regulāra banānu lietošana likvidēs šo problēmu.
- Banāni palīdz tikt vaļā no tādas problēmas kā grēmas.
- Kuņģa čūla. Banānu lietošanas gaitā tiek ielenktas kuņģa sieniņas un tādējādi tiek aizsargātas no agresīvām vielām un skābes barībā, kas veicina čūlu sadzīšanu kuņģī.
- Caurejas gadījumā. Tiem, kuri cieš no caurejas, tiek ieteikts lietot banānus. Tas ir ļoti labs atjaunojošs produkts.
- Lielais kalcija saturs banāna mīkstumā paglābj no muskuļu krampjiem tos, kuri daudz trenējas.
- Pietūkumi. Banānu lietošana ievērojami samazina pietūkumus tiem, kuriem ir tādas problēmas.
ReklāmaReklāma
SAISTĪTIE RAKSTI Ceļgala amortizators menisks: pazīmes, kas liecina, ka ir problēmas un vajadzīga ārstēšana7 ēdieni, ko bīstami ēst tukšā dūšāSaldētā maizē mazāk vitamīnuRīdzinieki aicināti izmantot Veselības istabu pakalpojumusUztura speciāliste: imunitātei svarīgi ne tikai vitamīni, bet arī taukvielasVai apgūt pašaizsardzību? Ko apgūt ir reāli un par ko tikai var sapņot?Nomierinošas zāļu tējas stresa māktajiem. Iesaka fitoterapeitsTESTS: Aizpildi un uzzini, cik veselīga ir tava elpošanas sistēma! (+citi interesanti testi)
