Foto: Pexels

Cilvēks dzīvo upura uzvedības režīmā. Viņš tik ļoti atsvešinājies no sava ķermeņa, sajūtām, ka pat nejūt, kad ir pārēdies.

“Dažreiz tā izpaužas bērnības traumas. Piemēram, bērns bija spiests visu apēst, pat ja bija paēdis. Viņam nevaicāja, ko viņš vēlētos, bet tikai baroja ar to, ko uzskatīja par derīgu vai sagatavotu ar tādām grūtībām: “Es tā centos, gatavoju!” Kā pieaugušajam viņam trūkst izpratnes par veselīgu dzīvesveidu, viņš būtībā nezina, kā rūpēties par sevi,” – skaidro psihoterapeits.

• dalītais
• liekais svars
• psiholoģija
• uzturs

Veselam

9 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst pēc 30 gadu vecuma. Tie nodara lielu ļaunumu

Veselam

Ēd kaut kilogramiem! 10 produkti, kas satur supermaz kaloriju

10 apetīti nomācoši produkti, kas jāēd katru dienu