Banāni 0

Foto – Shutterstock

Tikai vienā dzeltenajā auglī ir 467 miligrami kalcija, kas vajadzīgs, lai muskuļi (jo īpaši – sirds) paliktu spēcīgi un veseli. banāni arī palīdz pazemināt arteriālo spiedienu. Tie tāpat ir šķiedrvielu avots un palīdz sirds un asinsvadu slimību profilaksei, neitralizē skābi, kas īpaši svarīgi, ja ir paaugstināts skābes saturs kuņģī.

Pievienojiet gabaliņos sagrieztu banānu auzu biezputrai vai sakuliet blenderī kopā ar jogurtu vai pienu un nelielu daudzumu augļu sulas.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.