Spināti 0

Foto – Shutterstock

Šajā produktā ir īpaši daudz vērtīgu uzturvielu. Tas ir dzelzs, vitamīnu C, A un K, kā arī antioksidantu avots, kas palīdz ret infarktu un insultu. Spināti aizsargā pret taisnās zarnas vēzi, osteoporozi un artrītu. Tāpat kā olās, tajos ir daudz luteīna, kas vajadzīgs acu veselībai, tāpēc lieliskas brokastis ir olas ar spinātiem!

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.