Zivis 0

Foto – Aikagarso.lv

Tiem, kas rūpējas par savu sirdi, jāēd pēc iespējas vairāk zivju gaļas vietā. Trīs “zivju pusdienas” nedēļā vai 30 grami zivs dienā samazina infarkta risku par 50 procentiem.

Japāņi un eskimosi, kuri regulāri ēd zivis, daudz retāk slimo ar sirds un asinsvadu slimībām. Zivis nāk par labu arī smadzenēm un nervu šūnām, veicina to atjaunošanos. Zivis, tāpat kā āboli, mazina Alcheimera slimības risku.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.