Foto – Shutterstock.com
12. Minūte pārdomām 0
Rodiet iespēju palikt mājās vienam, lai sakārtotu domas. Ieslēdziet iemīļoto mūziku, paņemiet no ledusskapja kādu gardumu, iekārtojieties ērtā krēslā. Padomājiet, ko jūs vēlētos visvairāk un pierakstiet savas vēlmes. Konkrēts plāns palīdzēs ieviest skaidrību par turpmāko.
13. Aromterapija
Smaržas ir cieši saistītas ar emocionālo atmiņu. Tādēļ ļoti vērtīgi, ja pa rokai ir aromāts, kas asociējas ar spēcīgiem laimes mirkļiem, degsmi, apmierinājumu. Ieelpojiet to biežāk, tas palīdzēs labam noskaņojumam.
14. Dejas
Mājās pilnīgi noteikti padejojiet! Ritmiskas kustības mūzikas pavadībā ļoti palīdz tikt galā ar stresu. Turklāt dejas mēs uztveram kā izklaidi, atšķirībā no fitnesa nodarbībām sporta klubā.
Avots: bigpicture.ru
Reklāma
Reklāma
APTAUJA: Kurš maksā tradicionālā latviešu randiņā?
Pacentieties mani saprast! Ko māte vēlētos pateikt saviem pieaugušajiem bērniem
Vai iespējams “radīt” sapņu vīrieti? Frāzes, kas neuzkrītoši un efektīvi mainīs partneri
Kad izdosies samierināties ar tuva cilvēka aiziešanu? Sērošana un tās posmi
Seksopatologs un sabiedrībā zināmi cilvēki: vai laulība ir veselības garants?
Parīzes slaktiņā izdzīvojušais varonīgi sargājis savu draudzeni. Par notikušo un vēsti teroristiem
Vīrieši atzīstas, kas sievietēs ir nepievilcīgs
Vīramāte netaktiski aizrāda par lieko svaru – kā reaģēt?
