Otrdiena, 1. aprīlis, 2025

Dagnis
Dagne

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Esot noguris jūs izlaižat treniņu 1

11:23, 9. oktobris 2016

Veselam Dzīvesveids

Foto – Shutterstock

Treniņu izlaišana, lai taupītu enerģiju, patiesībā strādā pret jums. Džordžijas universitātes pētījumā piedalījās veselīgi pieaugušie, kam ir sēdošs dzīvesveids. Viņiem tika uzdots trīs reizes nedēļā ik pa 20 minūtēm veikt fiziskus treniņus, un pēc sešām nedēļām viņi jutās mazāk noguruši un enerģiskāki.

Regulāri treniņi uzlabo spēku un izturību, palīdz sirds un asinsvadu sistēmai darboties labāk, kā arī nogādā skābekli un uzturvielas audiem. Nākamreiz, kad nolemsiet, ka labāk ir “atlūzt” uz dīvāna, vismaz dodieties ņiprā pastaigā – jūs to nenožēlosiet.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

“Joprojām notiek ceturtā karavīra meklēšana…” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā 295

CNN: “Nožēlojamā” Eiropa beidzot mostas: Tramps “iegriež” Zelenskim, Vācija atceļ parādu “bremzes”, Francija apsver kodolaizsardzību

“Viņas mamma nomira 20 dienas vēlāk.” Bērnu un jauniešu vidū izplatās kāda baisa ziņa – kas aiz tās slēpjas? 1

Kas tāds jau bija gaidāms! Putins izdod jaunu pavēli, lai turpinātu savu karu

“A, ēst tu gribi? Darbu gribi?” Blodons nikns uz Latvijas iedzīvotājiem, kuri “norok” ekonomiski pamatotus būvprojektus

Lasīt citas ziņas

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

Bērnu slimnīca ārstējas 19 bērni ar zarnu nūjiņas infekciju

“Ja man būs sliktas analīzes, dārgās zāles valsts nedos, jo es varētu nomirt – es tā to saprotu!” Supe dusmīgi uzrunā Abu Meri par bezjēdzībām Latvijā

Pat nelieli ievainojumi būs nāvējoši. Antibiotiku rezistence kļūst par globālu problēmu

Lasītākie

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

“Joprojām notiek ceturtā karavīra meklēšana…” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā

CNN: “Nožēlojamā” Eiropa beidzot mostas: Tramps “iegriež” Zelenskim, Vācija atceļ parādu “bremzes”, Francija apsver kodolaizsardzību

“Viņas mamma nomira 20 dienas vēlāk.” Bērnu un jauniešu vidū izplatās kāda baisa ziņa – kas aiz tās slēpjas?

Kas tāds jau bija gaidāms! Putins izdod jaunu pavēli, lai turpinātu savu karu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Krista Draveniece: Lūk, kas izraisījis bērnu masveida inficēšanos, bet no sākuma samaksā man. Nopietni?

Ar bīstamo zarnu nūjiņas izraisīto infekciju saslimis vēl viens bērns; noteiktas vairāk nekā 200 kontaktpersonas

Ne tikai C vitamīns! 7 ļoti svarīgi iemesli, kāpēc savā uzturā vajadzētu iekļaut vairāk citrusaugļu

“Gribu to mantu paņemt, bet nezinu, kur tā ir?!” Neirologs atbild satrauktai pensionārei, kāpēc radies pēkšņs atmiņas zudums

Nosaukti 7 pārtikas produkti, kas palīdz cīņā pret grumbām

9 parasti ikdienas ēdieni “maskā”, kas slepus neļauj zaudēt svaru

VIDEO. E.Coli murgs turpinās! Iepriekšējā pieredze liecina, ka izcelsmi var meklēt pat pusgadu

“Viņas mamma nomira 20 dienas vēlāk.” Bērnu un jauniešu vidū izplatās kāda baisa ziņa – kas aiz tās slēpjas?

TESTS. Iespējams, pasaulē vienkāršākais tests, kurā 90% izgāžas kā vecas sētas

“Joprojām notiek ceturtā karavīra meklēšana…” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā

Piparmētru lapas makā! 8 interesanti ticējumi, kas palīdz piesaistīt bagātību

Andris Piebalgs: Pasaules drošības arhitektūra sabruka tajā brīdī, kad Krievija ieņēma Krimu

Kas tāds jau bija gaidāms! Putins izdod jaunu pavēli, lai turpinātu savu karu

Satraucoši: Vidusjūrā atklāts kaut kas tāds, kam tur nevajadzētu būt. Par ko ir runa?

Kļūst arvien nopietnāk. Slimnīcā jau 15 jauni E.coli upuri; sešu bērnu stāvoklis ir smags

Janvārī zāļu ražotāji cenas cēluši vairāk nekā 200 medikamentiem

Nefrologs Māris Pļaviņš: Pretsāpju medikamenti ir vislielākais nieru veselības drauds

Pēc bīstamās baktērijas “E. coli” uzliesmojuma PVD pārbauda bērnudārzus; lielākajai daļai iestāžu ir kopīgs ēdinātājs

Pazemina sekmes un kaitē veselībai: zinātnieki brīdina par bīstamu pārtiku skolēniem

Sāpes krūtīs, izkrīt mati? 4 brīdinājuma signāli, ka stress tevi ietekmē vairāk, nekā apzinies

Kāpēc cilvēkam raustās acs? Neirologs Jānis Vētra iesaka, kā ārstēt nervu tikus

Kā saprast, ka tev melo: FIB aģents norāda uz 9 pazīmēm, kuras var skaidri redzēt

Nefrologs skaidro, kā mājas apstākļos mazināt diskomfortu, ko izraisa noslīdējusi niere

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.