Foto – elperiodico.com

Lai gan šokolāde parasti tiek saistīta ar svara pieaugumu, tumšā šokolāde var būt izņēmums. Pētījumi rāda, ka neliels daudzums tumšās šokolādes pirms vai pēc ēšanas var aktivizēt hormonus, kas smadzenēm signalizē, ka esi paēdis. Tādējādi var mazināties vēlme pēc papildus ēšanas un veicināt svara zudumu.

• antioksidanti
• Everydayhealth
• smadzenes
• tumšā šokolāde
• veselība