Tāds ordenis: labākā mamma pasaulē 0
Kad kādam stāstu, kā kopju ķermeni, parasti tieku pārtraukta: tās jau miljonāru izpriecas, man tādām nav naudas. Bet arī es pelnu iztiku ar savām rokām, turklāt viena audzinot trīs meitas! Arī man katrs santīms trīsreiz jāapgroza, pirms to izdodu. Tomēr zinu: gandrīz vienmēr, samērojot svarīgo ar mazāk nozīmīgo, uz laiku ir iespējams no kaut kā atteikties, kaut ko darīt racionālāk. Gan uz medus masāžu, gan ietīšanos aļģēs kosmetoloģes kabinetā gāju vien tik ilgi, kamēr sapratu, kā tas jādara. Tad nopirku vajadzīgās izejvielas un procedūras veicu mājās – daudz lētāk.
Visam, ko tiešām uzskatām par prioritāti, resursi parasti atrodas. Mūsu nelaime ir tā, ka gandrīz vienmēr zinām, kas nepatīk, taču nespējam skaidri formulēt to, kas vajadzīgs.
Nevis kaut kad un vispār, bet tieši man. Un šobrīd, šajā vidē, apstākļos un cilvēkos.
To, ka mans svarīgā un nesvarīgā samērojums nav bijis aplams, saldi izbaudīju brīdī, kad izlasīju meitas rakstītu eseju. Tajā sacīts apmēram tā: paskaties, te ir sieviete – skaista, veiksmīga. Viena audzina trīs bērnus. Bet cik labi viņai tas sanāk! Vislabākā mamma pasaulē!
Manas vērtīgās atziņas • Katram ir ikdienas pienākumi, ar kuriem jātiek galā. Pat tad, ja visu iecerēto neizdodas paveikt, svarīgi sevi nešaustīt, bet atrast to, kas sagādā prieku un stiprina apziņu, ka tiek darīts kaut kas labs tieši sev par prieku. • Ja paši neizturēsimies pret sevi kā vērtību, nebūsim vērtīgi arī citiem. |
Veselība ir trīsvienīga
Pa šiem gadiem esmu nonākusi pie stingras pārliecības, ka veselība ir trīsvienīga, kur pareizai ēšanai, fiziskajām aktivitātēm un emocionālam līdzsvaram vienāda nozīme. Izceļot tikai vienu vai divus no šiem komponentiem, rezultāts ir īslaicīgs. Tieši tā notika ar mani, kamēr pret kilogramiem cīnījos tikai ar badošanās vai fiziskas pārslodzes palīdzību – zaudētais svars drīz vien atjaunojās, turklāt ar uzviju.
Slaidā nekad īsti nesapratīs, kā šajā apburtajā lokā jūtas tuklā. Cik nevērtīga kļūst, kārtējo reizi pārliecinoties, ka nekas viņas augumam piemērots veikalā nav nopērkams.
Kāds nicinājums pret sevi rodas, kad bada sajūta kļūst stiprāka par kārtējās diētas novilktajām robežām un roka pati atver ledusskapja durvis. Izmisums, dusmas un vienlaikus bezcerība, visbiežāk neaizdomājoties, ka patiesībā iemesls ir nesakārtotā iekšējā pasaulē.
Kad aptvēru, cik svarīga ir garīgā stabilitāte, sāku mācīties psiholoģiju un psihohipnozi – daru to jau otro gadu. Bez izpratnes, kas es esmu un kāpēc ar mani notiek tieši tā, kā notiek, justies labi nav iespējams.
Manas vērtīgās atziņas • Ja ielaižam sevī negatīvas emocijas, mūsos veidojas psiholoģisks aizsargmūris, kas pamazām sāk atspoguļoties kā lieku tauku slānis. Sakārtojot savu iekšējo pasauli un emocijas, šo mūri ķieģelīti pa ķieģelītim iespējams nojaukt. • Bez speciālista palīdzības diez vai tas ir izdarāms. Tomēr mana pieredze liecina, ka liekā svara mocītajiem pareizāk būtu vispirms vērsties pie psihoterapeita, tikai tad pie uzturmācības pārzinātāja. |
