
Foto. pexels.com/ SHVETS production
Rieksti un sēklas 5
Rieksti un sēklas, piemēram, mandeles, valrieksti un ķirbju sēklas. Satur magniju, cinku un veselīgus taukus, kas atbalsta nervu sistēmu un stabilizē garastāvokli.
Reklāma
Reklāma