Ogas, augļi, dārzeņi, zaļumi, sēnes Rīgas Centrāltirgū
Ogas, augļi, dārzeņi, zaļumi, sēnes Rīgas Centrāltirgū
FOTO: LA.LV

1. Tomāti 28

Tieši tomātos esošie karotinoīdi un likopēns ir tie, kas visvairāk palīdz cīnīties pret vēzi, īpaši pret aizkuņģa dziedzera un prostatas vēzi.

Reklāma
Reklāma
Veselam
Atklāts, kas notiek ar cilvēku nedēļu pirms nāves 64
Veselam
Jā, viņi to redz! 8 lietas, par kurām tavs zobārsts zina, ka tu melo 6
Kokteilis
FOTO. 5 latviešu sievietes, kas varētu kļūt par pasaules skaistumkaralienēm 55
Lasīt citas ziņas

Lai gūtu vislielāko labumu, katru nedēļu jāēd septiņas līdz desmit porcijas tomātu. Tas nav tik grūti, kā izklausās. Daži tomāti salātos, varbūt viens zaļajā kokteilī, spageti un lazanja vakariņās, svaiga tomātu sula pēcpusdienā, un jūs esat sagatavojies visai nedēļai.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.