9. Ogas 28
Visas ogas, īpaši kazenes, satur fitonutrientus un elagskābi, kas aptur audzēju augšanu. Tās ne tikai palēnina vēža šūnu augšanu, bet pētījumos ir pierādīts, ka tās organismā aktivizē fermentus, kas iznīcina vēzi izraisošās vielas un novērš audzēju augšanu.
Ēdot ogas, ievērojami samazinās plaušu, kuņģa un mutes vēža attīstības risks. To apliecina simtiem klīnisko pētījumu, kas veikti Pasaules vēža pētniecības fonda un Amerikas Vēža pētniecības institūta uzdevumā.