Kartupeļi 20
Daudziem ir izveidojies priekšstats, ka kartupeļi nav vajadzīgi, jo tie satur par daudz ogļihidrātu, taču jāatceras arī citi fakti, piemēram, vārīts kartupelis, kas sver aptuveni 68 gramus, satur tikai 46 kalorijas un 9 gramus ogļhidrātu.
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde
Tāpat kartupeļi ir bagāti ar C vitamīnu un šķiedrvielām. Tie labi veido sāta sajūtu. Protams, te nav runa par ceptiem kartupeļiem, bet gan vārītiem vai tvaicētiem.
