
7. Mandeles un citi rieksti 0
Foto – Shutterstock
Mandeles, valrieksti un pistācijas satur gan olbaltumvielas, gan veselīgos taukus. Lai gan rieksti ir kalorijām bagāti, tie palīdz saglabāt sāta sajūtu.
Reklāma
Reklāma