Pierakstiet, ko apēdat! 0
Tas var būt nedaudz laikietilpīgs process, taču, pierakstot visu, ko apēdat, jūs varat zaudēt svaru. Teorija ir tāda, ka tas palīdz analizēt to, ko ēdat, un pamanīt jebkādus uzvedības modeļus.
Reklāma
Reklāma
Bērni ir pārbijušies! Smiltenes tehnikuma struktūrvienībā aiz vecās sardzes būdas atrod divus audzēkņus. Viens miris, otrs bezsamaņā
Personības TESTS. Kurš, tavuprāt, attēlā ir visdumjākais? Izvēlies un uzzini, ko tas par tevi atklāj
6
VIDEO. Asinis stindzinoša situācija. “Paldies, ka šoferis nesēdēja telefonā, citādi…” – uz Gaujas ielas tumsā auto priekšā uz ielas izskrien bērns
6
Pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 1700 cilvēku, tika atklāts, ka dalībnieki, kuri uzturēja ikdienas pārtikas dienasgrāmatas, zaudēja divreiz vairāk svara nekā tie, kuri to nedarīja.
Ko ēst brokastīs, lai zaudētu svaru: ārste nosauc nepelnīti aizmirstu un nenovērtētu vitamīnu avotu
“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera
Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru
