
Vingrošana pirms brokastīm 3
Foto: Daisydaisy/SHUTTERSTOCK
Trenēšanās tukšā dūšā palīdz pieradināt ķermenim izmantot tauku krājumus, lai iegūtu enerģiju. Turklāt daži pētījumi liecina, ka tiem, kuri vingro no rīta, ir mazāks ķermeņa svars nekā tiem, kas vingro vakarā.
Reklāma
Reklāma
Ko ēst brokastīs, lai zaudētu svaru: ārste nosauc nepelnīti aizmirstu un nenovērtētu vitamīnu avotu
“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera
Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru