
Foto: PN/ Scanpix/ LETA
Kontrastdušas 3
Saskaņā ar pētījumiem, pakļaujot savu ķermeni īslaicīgam aukstumam, nedaudz palielinās vielmaiņas ātrums. Tas nenozīmē, ka katru dienu jābauda ledainas dušas. Pietiks ar 30 līdz 60 sekundēm auksta ūdens, lai liktu kalorijām pamest organismu mazliet ātrāk.
Reklāma
Reklāma
Ko ēst brokastīs, lai zaudētu svaru: ārste nosauc nepelnīti aizmirstu un nenovērtētu vitamīnu avotu
“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera
Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru