Foto no boredpanda.com

7. Meditējiet 0

Jums nav nepieciešams veltīt daudz laika meditācijai. Pat 10 minūtes dienā var daudz ko mainīt.

Reklāma
Reklāma
TESTS. Vai tu spētu “izdzīvot” laukos? Tikai īsti laucinieki spēs atbildēt 100% pareizi
Vai 8 glāzes ūdens dienā tiešām ir nepieciešamas? Zinātnieki atklāj pārsteidzošus faktus
RAKSTA REDAKTORS
“Viņa atgriežas ar zilumiem, naktīs murgo, vemj” – vēl viens šausmīgs stāsts par attieksmi pret latviešiem Zviedrijā, tiek piesegta pat vardarbība
Lasīt citas ziņas

Mēģiniet meditēt 10 minūtes no rīta un vakarā; meditācija var palīdzēt palēnināt novecošanas procesu, mazinot stresu un uzlabojot labklājību, kā arī regulējot hormonus.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.