Foto – pexels.com

1. Balto rīsu vietā – ziedkāpostu rīsi 0

Balto rīsu aizstāšana ar ziedkāpostu rīsiem palīdz samazināt kaloriju un ogļhidrātu daudzumu, vienlaikus palielinot šķiedrvielu uzņemšanu.

“Ziedkāpostu rīsi ir mazkaloriju produkts, kas bagātīgs ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Turklāt, aizstājot baltos rīsus ar ziedkāpostu rīsiem, iespējams ievērojami samazināt ogļhidrātu patēriņu,” skaidro dietoloģe Tara Kolingvuda.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.