Veselīga zarnu darbība

Veselīga, mitra āda

Mūsu urīnceļu sistēma ir ļoti svarīga, jo tā filtrē mūsu ķermeņa šķidrumus un izvada toksīnus. Veselīga urīnceļu sistēma nodrošina optimālu organisma darbību jeb, vienkārši sakot, notur ķermeni tīru.

Kādas pazīmes piemīt veselai urīnceļu sistēmai? Urīns ir gaiši dzeltenā krāsā, nenotiek pēkšņas, nekontrolētas urīna noplūdes, urinēšana nav pārāk bieža vai pārāk reta.

Kas palīdz uzlabot urīnceļu veselību? Tas, ka dzeram vismaz 2 litrus ūdens dienā (tiek izvadītas no organisma liekās baktērijas), dzimumorgānu higiēna. Sievietēm būtiski pēc dzimumakta doties urinēt, jo ir pierādīts, ka tas samazina infekcijas iespējamību. Tāpat pieejami dažādi specifiski vingrinājumi, kas palīdz mazināt nekontrolētas urīna noplūdes.

Veselīga zarnu darbība

Veselīga, mitra āda

• dalītais
• veselība

Veselam

Skatītāja jautā kardiologam: “Manai mazmeitai sirsniņā ir caurums, un ir arī Laimas slimība. Cik tas viss ir bīstami?”

Dzīvnieku moka alerģija: padomi, kā palīdzēt

Smaržīgo zāļu maisiņi, ko var darināt pats